Gimnastyka to nic innego jak intensywne treningi, które skupiają się na rozwoju siły, gibkości oraz dokładności i koordynacji ruchowych w oparciu o pracę z ciężarem własnego ciała. Stosując wszelkiego rodzaju ćwiczenia akcesoryjne, regresje i progresje budujemy silny core oraz sprawne i elastyczne ciało.

Pompki, podciąganie, stanie czy nawet chodzenie na rękach są w zasięgu każdego z nas. Pracując metodą drobnych kroków z zajęć na zajęcia poczujesz, że to co jeszcze wczoraj wydawało Ci się niemożliwe dzisiaj jest dla Ciebie standardem.